do wody

ja przed snem dolewam do niego troche wody robie papke i wsuwam w pare sek niechcem i sie w nocy bawic w jakies przepisy pzdr a w trakcie dnia z reguly jem z tunczykiem

palmas akurat jest chrzszczony+doczytaj regulamin dzialu odnosnie wklejania linkow. co do johy kupujesz proszek, 500mg rozrabiasz w 50ml wody i w 1ml masz 10mg johy odmierzajas strzykawka roztwor, bez klopotu i tanio, bo wychodzi za 25zl wszystko

palmas akurat jest chrzszczony+doczytaj regulamin dzialu odnosnie wklejania linkow. co do johy kupujesz proszek, 500mg rozrabiasz w 50ml wody i w 1ml masz 10mg johy odmierzajas strzykawka roztwor, bez klopotu i tanio, bo wychodzi za 25zl wszystko Co masz na myśli mówiąc, że palmas jest chrzczony? I co w ogóle sądzisz o tej yohimbinie? Bo o firmie [...]

'therma + litr wody' terma to największe g**** z jakim miałem do czynienia.. niby daje kopa ale przy krótkim i naprawde intensywnym wysiłku jest prze***ana.. raz wziołem na zawody i po 1 walce byłem tak z***any że nie mogłem sie ruszyć i miałem odruchy wymiotne ze zmęczenia.. RED BULL

Właśnie mam ten sam problem co kolega.Trenuje(dopiero początki),ale nie układam żadnej diety,poprostu staram się jeść produkty zawierające białko,oraz pije dużo wody (tak wygląda moja dieta).Efekty będą dużo gorsze,niż w stosowaniu diety?Bo nie wyobrażam sobei np.wymierzania kalorii iskrupulatnego stosowania sie do diety. Zmieniony przez - [...]

Do bolununka - jak woda zleci to mięsko zrobione zostaje (jak dieta była). Ja nie obserwuje u siebie wogóle retencji wody. Glutamina zbędna na masie. Chcłomak ma dietę - bulk zbędny, białko - to on chyba sam będzie wiedział czy ma braki czy nie.

Wrzuc do gorącej wody jak się zrobi klarowny i taki zostanie można wbić, ale kiepsko ugotowany jest i może dupe używać

zalewam do szejkera ;p ilosc wody nie ma znaczenia tak ?

250 ml wody (1 szklanka ) + 1 łyzeczka kreatyny 1 wsypujesz do szklanki z wodą kratyne (1 łyzeczka kreatyny) 2 mieszasz kreatyne razem z wodą 3 pijesz 4 nie zadawaj wiecej glupich pytan 5 dowidzenia

[...] wbicia tak jak dluzsze estry a znowu proni niby szybko dziala ale niema sesu pic bo tez musi uwalniac sie z miejsca wbicia pare godzin a jezeli chodzi o winko jest na bazie wody i niemal ze natychmiast trafia do krwi w przypadku picia bedzie dzialalo duzo slabiej a poco kase marnowac jak mozna kupic winko w tabsach albo normalnie bic w miecho

ja polecam serek wiejski(200g) zmiksowany z miarką zwykłego wpc do smaku, przynajmniej ja tak sobie miksuje, plus jeszcze dolewka wody.

ok dzięki za odpowiedz, A jeszcze jedno mnie nurtuje. W sumie dobrze by było do tego białko dołączyć bo tak to w sumie tylko wody nabiore

poniewaz wiem jak to bylo w moim odczuciu, jestem pilkarzem i biorac kreatyne moje cialo nabieralo wody i robilo sie oceizale. Jeden zwod zawodnika przeciwnego i juz bylem mijany. Po odstawieniu kreatyny wszystko wraca do normy. To tylko moje odczucia

czyli na kolację mogę jedną miarkę białka no i te 300ml wody + do tego np 2 banany?

moze to chinski dres szelest?? ma to do siebie ze nie przepuszcza ani wody, ani powietrza zeby sie bardziej pocic to sa te pasy neoprenowe Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-12-24 23:33:16

ja bym radził wybrać się do lekarza, może to ze puchniesz wcale nie jest winą zatrzymywania wody a jakiejś choroby. Makaveli01 nie zapominaj ze to forum sportowe, więc powinneś powiedzieć ze sól i monohydrant kreatyny zatrzymują wodę w organizmie Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-11-14 08:16:51

o-3 daj w dawce 2-3g czystych ,do tego czosnek jest oki ,ogranicz sol i pij sporo wody dozuc apsargin

[...] na moim miejscu. Teraz jak być może już wiesz nie zbija się wagi przez cały okres przygotowawczy bo traci się siłę i wytrzymałość tylko przez ostatnie dwa tygodnie lub nawet tydzień schodzi się z wody później wskakujesz na wagę a następnie najlepiej załadować kroplówkę bo tak najszybciej odzyskasz utracone minerały oraz makro i mikro elementy.

sporo z tej wody tak czy inaczej zostanie !! tak Alpaq napewno zostanie tamox nie zapobiega konwersji do estrogenu, on tylko blokuje receptory

Makaron + parówki = tycie.Do tego dużo wody,i trening,trening,trening na masę czyli duży cieżar i mało powtórzeń{7-8}.Powodzenia. solonyj